Kompaktlehrgang Diplom Group FitnesstrainerIn

nächster Kursstart Fr., 29. Sep. 2017

Ausbildungsdetails

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Info

Mit der Ausbildung zum/zur Diplom Group FitnesstrainerIn machst du dein Hobby zum Beruf und genießt die richtige Ausbildung für deinen erfolgreichen Start in der Fitnessbranche.

Umfang

103 Einheiten in Theorie und Praxis inkl. 40 praktischen, selbständig absolvierten und dokumentierten Trainingseinheiten.

Ausbildungsdauer: 2,5 Monate

Ausbildungsort

Wagramerstraße 19/EG
1220 Wien, Österreich

Förderungen

Förderungen und Finanzierungen sowie Ratenzahlung möglich!
Keine versteckten Nebenkosten, Zinsen, o.ä.!

Interesse?

Wenn Du an der Ausbildung zum/zur Group FitnesstrainerIn interessiert bist, melde dich über das Kontaktformularper email,
oder telefonisch über unsere Hotline:
+43 676 60 13 730 !
Wir freuen uns auf Deine Nachricht!

 

Ausbildungskosten

 

1.790,- €

 

inkl. Lehrunterlagen

und Prüfungsgebühren!

Detailinfos zur Ausbildung zum/zur Diplom Group FitnesstrainerIn

Der Kompaktlehrgang zur diplomierten Group Fitness / AerobictrainerIn vermittelt dir fächerübergreifend und praxisorientiert die Kenntnisse, Werkzeuge und Fähigkeiten, die du im Beruf als Group Fitness / Aerobic TrainerIn brauchst, um kompetent Group Fitness Einheiten zu konzipieren und zu unterrichten. Du lernst nicht nur eine Gruppe souverän anzuleiten, zu motivieren und entsprechend zu korrigieren, sondern auch, dich sicher im Rhythmus der Musik zu bewegen.

Anhand von Videoanalysen verbesserst du kontinuierlich deine Technik und optimierst deine eigene Körperhaltung und dein Auftreten vor der Gruppe. In umfassenden Praxiseinheiten werden verschiedene Stundenformate erarbeitet und geübt. Einzigartig am Ausbildungsmarkt erhältst du durch diese kompakte Group Fitness / AerobictrainerInnen Ausbildung jegliches Know-how absolut fachbezogen und praxisorientiert am Beruf der Group Fitness Trainer.

So werden beispielsweise anatomische Grundlagen und physiologische Abläufe nicht nur theoretisch gelehrt sondern anhand von Beispielen aus der Group Fitness Praxis anschaulich und nachhaltig verständlich vermittelt. Nach dieser Group Fitness / AerobictrainerInnen Ausbildung hältst du das Rüstzeug sicher in der Hand, um hervorragende Group Fitness / Aerobiceinheiten zu unterrichten. Du kannst dich je nach Interesse in alle Richtungen weiterentwickeln und spezialisieren.

Module der Ausbildung zum/zur Group FitnesstrainerIn

Am Anfang der Ausbildung zum/zur diplomierten Group Fitness / AerobictrainerIn lernst du – neben  den allgemeinen Group Fitness und trainingsspezifischen Grundlagen – dich im Rhythmus der Musik zu bewegen und eine Gruppe gekonnt anzuleiten, zu motivieren und adäquat zu korrigieren. Das Arbeiten “face to face”, also spiegelverkehrt, wird dir spielerisch beigebracht. Grundschritte und Techniken, die du in deinem Beruf als  Group Fitness / AerobictrainerIn brauchst, werden kombiniert mit Armbewegungen erarbeitet. Dabei erfährst du viel über deine eigene Körperhaltung und deine Bewegungsgenauigkeit, denn wir filmen dich und geben dir anhand von Videoanalysen kritisches Feedback. Zum Abschluss  erarbeiten wir gemeinsam ein  Warm up, welches später präsentiert und kritisch unter die Lupe genommen wird. Außerdem erlernst du die Grundbegriffe der Anatomie und erhältst ein Grundverständnis über den Aufbau und die Funktion der Muskulatur und der Gelenke im menschlichen Körper. Darüber hinaus erfährst du, wie sich Aerobic bzw. Group Fitness im Laufe der Zeit entwickelt hat, wohin der Trend geht und welche Möglichkeiten es heutzutage gibt, sich als Aerobic bzw. Group Fitness TrainerIn zu positionieren und zu spezialisieren.

Unterrichtsfächer im Modul 1: (insgesamt 21UE à 3 Ausbildungstage)

  • Kennenlernen (1UE)
  • Group Fitness allgemein (2 UE)
  • Anatomie Teil1 (3 UE) & Physiologie (4 UE)
  • Musik und Cueing (3 UE)
  • Grundschritte und Haltung (4 UE)
  • Techniktraining (2 UE
  • Warm Up (2 UE)

Im Modul 2 der Group Fitness / AerobictrainerInnen Ausbildung beschäftigen wir uns schwerpunktmäßig mit den Kräftigungsübungen. Du lernst nicht nur deinen eigenen Körper sondern auch Kleingeräte wie (Kurz-)Hanteln, Bälle, Therabänder u.v.m. effektiv und effizient einzusetzen. Ganz gleich ob klassische Rückenstunden oder vielfältige und mitreißende Body Work Einheiten, du bekommst zahlreiche Übungen (inklusive “Levelling” – der Angabe von Leistungsstufen) für deine Zukunft als Group Fitness / AerobictrainerIn vermittelt.

In der Theorie beschäftigen wir uns in diesem Modul etwas genauer mit der Anatomie in Bezug auf die Praxisübungen und die Basis der Physiologie. Zusammenhänge zwischen trockener Theorie und der täglichen (Group) Fitness Praxis werden klar.

Unterrichtsfächer im Modul 2: (16 UE à 2 Ausbildungstage)

  • Präsentation Warm Up (teilnehmerabhängig, 2-4 UE)
  • Kräftigungsübungen im Stehen (inkl. Kleingeräte) (2 UE)
  • Anatomie Teil 2 (2 UE)
  • Kräftigungsübungen auf der Matte am Boden (inkl. Kleingeräte) (2 UE)
  • Rücken-Fit Spezial (2 UE)
  • Stability & Functional Training (2 UE)
  • Techniktraining (2UE)

In diesem Modul der Ausbildung zum/zur diplomierten Group Fitness / AerobictrainerIn in Wien  wird dir alles Wissenswerte hinsichtlich Ausdauer (Cardio) Einheiten vermittelt. Gemeinsam erarbeiten wir verschiedene Ausdauer-Stundenbilder (klassische Step-Einheiten, HIIT etc.), feilen an deiner Technik und geben dir den theoretischen Input dazu, um Ausdauereinheiten souverän anzuleiten. Keine komplizierten Choreographien, sondern einfach nur Intensität und Spaß stehen im Vordergrund. Abschließend werden gemeinsam “Cool Down” Möglichkeiten erarbeitet und geübt. In der Theorie geht es diesmal um die Trainingslehre in Gruppenstunden und darum, wie ich als Group Fitness TrainerinIn verschiedene Zielgruppen fordern kann. Auch wichtige Basics zur trainingsspezifischen Ernährung im Fitnessbereich sowie die Themen Beweglichkeit und Stretching werden durchgenommen.

Unterrichtsfächer im Modul 3: (16 UE à 2 Ausbildungstage)

  • Fitnessernährung (2 UE)
  • Trainingslehre / Trainingsgestaltung / zielgruppenspezifisches Training in der Group Fitness (4 UE)
  • Mobility & Stretching (2 UE)
  • Step Basics (2 UE)
  • Cardiotraining (HIIT/HIT Varianten, Fatburning) & Cool Down (4 UE)
  • Techniktraining (2 UE)

An diesem letzten Ausbildungstag bekommst du die Möglichkeit das Erlernte zu präsentieren. Wir geben Feedback und bereiten dich so optimal auf die Prüfung vor. Der Prüfungsablauf wird sowohl für die Praxis als auch für die Theorie genau besprochen.

Unterrichtsfächer im Modul 4: (11 UE)

  • Präsentation Krafttraining & Cardio (4 UE)
  • Techniktraining (1 UE)
  • Faszientraining (2 UE)
  • Prüfungsvorbereitung (3-4 UE)

Kursstarts & Termine

Fr., 29. Sep. 2017

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Voraussetzungen

  • Eingangsgespräch
  • Rhythmusgefühl
  • Eigene Group Fitness Erfahrung als TeilnehmerIn
  • Begeisterung für den Beruf als Group Fitness / AerobictrainerIn

Diplom und Zertifizierung

Abschluss als Diplom Group FitnesstrainerIn, PFA zertifiziert über das Ö-Cert.

Ausbildungsorte

PFA PERSONAL FITNESS ACADEMY WIEN

Wagramerstraße 19/ Top 002
AT – 1220 Wien
mobil: +43 676 60 13 730
web: pfa-fitness.at
eMail: info@pfa-fitness.at

PFA PERSONAL FITNESS ACADEMY SALZBURG

Robinigstraße 13,
AT – 5020 Salzburg
Tel.:+43 681 840 944 65
web: pfa-salzburg.at
eMail: salzburg@pfa-fitness.at

PFA PERSONAL FITNESS ACADEMY ATHEN

Mesogion 151, Marousi 151 26,
Griechenland
Tel.:+30 6934540178
web: pfa-fitness.gr
eMail: info@pfa-fitness.gr

PFA PERSONAL FITNESS ACADEMY GRAZ

Lauzilgasse 21, 8020 Graz
AT – 8020 Graz
Tel.: +43 676 60 13 730
web: pfa-graz.at
eMail: graz@pfa-fitness.at  

PFA PERSONAL FITNESS ACADEMY INNSBRUCK

Maximilianstraße 2/UG 34
AT – 6020 Innsbruck
Tel.: +43 681 1077 9471
web: pfa-innsbruck.at
eMail: innsbruck@pfa-fitness.at

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