Konsequente Weiterbildung - der Schlüssel zum Erfolg.

Erfolgreiche Fitness- Gesundheits- und PersonaltrainerInnen bilden sich deshalb stets weiter.

FaszientrainerIn

Faszien Einführungs- und Advanced Trainer Ausbildung

Weightlifting
Basic

Einführung ins
Olympische Gewichtheben

Haltung – Analyse, Assessment, Interpretation, Korrektur

Trainerfortbildung

Periodisierung und Jahresplanung im Ausdauersport

Online-Workshop

Ausbildung FaszientrainerIn

Lange Zeit war man davon überzeugt, dass nur Muskeln trainierbar sind, aber seit kurzem weiß man, dass auch unser Fasziensystem (unser Bindegewebe) mit gezielten Übungen trainiert werden kann.

Faszientraining ist eine äußerst wirkungsvolle Methode, um Verspannungen und Fehlhaltungen zu verhindern oder zu minimieren und ein neues Bewegungsgefühl zu erwirken. Als Ergänzung zum bisherigen Training dient es als Verletzungsprophylaxe, zur Leistungssteigerung und als ideale Regeneration. Wie oft und wie lange man die Übungen ausführt, wird in der Ausbildung ausführlich erklärt.

Dies PFA Faszientrainer Ausbildung vermittelt dir verschiedene Prinzipien des Faszientrainings:

  • Propriorezeptives Faszientraining
  • Speicherung und Freigebung elastischer (kinetischer) Energie
  • Lösen von Verspannungen und bessere Wasserversorgung des Gewebes
  • Dehnungen und mobilisieren von faszialen Gewebe

Lerne, wie man mit unterschiedlichen Zielgruppen dieses spezielle Training aufbaut und durch gezielte Übungen eine bessere Bewegungsqualität erreicht. Wir verwenden im Kurs unterschiedliche Hilfsmittel wie Faszienrollen (mini, klein, groß), Faszienbälle, Seile etc., aber grundsätzlich arbeiten wir mit unserem eigenen Körper (also auch ohne Geräte).

Mögliche Zielgruppen, mit denen man später als FaszientrainerIn arbeiten kann:

  • Menschen jeden Alters, die von unspezifischen Rückenschmerzen geplagt werden
  • Der typische „Schreibtischathlet“
  • Menschen, die sich beim Krafttraining falsche Bewegungsmuster angelernt haben
  • Ältere Menschen mit Problemen am Bewegungsapparat
  • Jugendliche mit bereits bestehenden Problemen im Rückenbereich durch schlechte Körperhaltung

Kursstarts

Sa, 8. Okt 2022

Preis

480,-

je Modul (2 Tage) inklusive Lehrunterlagen
und Prüfungsgebühren
(keine Zusatzkosten!)

}

Dauer

Ausbildungsdauer:
1 Modul á 2 Tage,
gesamt 2 Tage

weitere Unterrichtstage:

Wien

  • So, 9. Okt 2022

s

Voraussetzung

Mindestteilnehmer:
12 Tln. pro Modul

R

Umfang

60 UE (á 45 min) in Theorie und Praxis​
Anatomie der Faszien, neueste Studien zum Faszientraining, fasziale Trainingslehre und viel Praxis

Diplom und Zertifizierung:

Teilnahmebestätigung der 
PFA – PERSONAL FITNESS ACADEMY
zertifiziert über das Ö-Cert.


Standorte: 
der Workshop wird am Standort Wien angeboten.

Weightlifting Basics
Einführung ins olympische Gewichtheben

Olympisches Gewichtheben (Reißen und Stoßen) in Theorie und Praxis.
Ein Workshop mit Profi Daniel De Buigne.

Informationen zum Weightlifting Einführungsworkshop

Die Einführung ins Olympische Gewichtheben mit dem österreichischen Gewichtheber Profi Daniel De Buigne vermittelt den Teilnehmern in einem 4 Stündigen Workshop einen Einblick in die Techniken des olympischen Gewichthebens (Reißen und Stoßen) in Theorie und Praxis.

Du möchtest diese komplexen Übungen richtig erlernen oder deine Technik verbessern? Dann bist du hier genau richtig!

Sämtliche Inhalte sind in der Praxis erprobt und bewährt, sowie mit trainingswissenschaftlichem und biomechanischem Know-how verknüpft.

Kursstarts

Termine in Kürze

Unterrichtstage:

Termine in Kürze

Preis

99,- Euro

(mit Gutscheinncode: PFAOWL2017) statt 199,-

}

Dauer

Ausbildungsdauer:
eintägig, Dauer 09:00 – 13:00

Ausbildungsort:

Albert-Schulz-Halle,
Attemsgasse 1, 1220 Wien
1220 Wien, Österreich

Thema: Haltung – Analyse, Assessment, Interpretation, Korrektur

Trainerfortbildung

Informationen zum Workshop

Mehr Leistungsfähigkeit, weniger Schmerzen, besser aussehen, mehr Wohlfühlen – alle diese Ziele haben eines gemeinsam: eine optimale Haltung ist der erste Schritt dafür.

Das ist an sich nichts neues, doch trotzdem schaffen es nur wenige, ihre Haltung langfristig und dauerhaft zu verbessern.

Und genau das ist ein Punkt, auf den wir uns seit Jahren spezialisiert haben und der bei unseren Kunden zu beachtlichen Ergebnissen geführt hat!

In dieser theoretischen und praktischen Fortbildung lehren wir Trainern, Physiotherapeuten und interessierten Sportlern:

  • Wie Haltung bestmöglich analysiert wird (statisch und dynamisch)
  • Wie mögliche Probleme frühzeitig erkannt werden
  • Was die drei wichtigsten Parameter sind, um eine gute oder schlechte Haltung zu bekommen
  • Welche Schritte für eine langfristige und dauerhafte Haltungsverbesserung notwendig sind
  • Wie sich Probleme und auch Verbesserungen von Gelenk zu Gelenk weiterverbreiten
  • Welche individuellen Besonderheiten beachtet werden sollten

Kursstarts

Termine in Kürze

Preis

100,-

inklusive Lehrunterlagen
(keine Zusatzkosten!)

}

Dauer

Ausbildungsdauer:
4 UE á 50 min.
(mit Mittagspause)

Die Fortbildung umfasst 8 Unterrichtseinheiten a 50min, was bei vielen Trainerlizenzen für die jährliche Verlängerung der Lizenz ausreichend ist!

Standorte: PFA PERSONAL FITNESS ACADEMY GmbH Innsbruck
Maximilianstraße 2, 6020 Innsbruck

Periodisierung und Jahresplanung im Ausdauersport

Online-Workshop

Informationen zum Workshop

Ablauf:

4x Videopräsentation der Wochenlektion (freie Zeiteinteilung)
4x Arbeitsauftrag zur selbstständigen Ausarbeitung (freie Zeiteinteilung)
5x Videokonferenz

Lektionen:

Lektion 1: Jahresplanung
Lektion 2: Die Transition Periode (Regeneration, Verletzungsprävention, Rehabilitation)
Lektion 3: Die allgemeine Vorbereitungsphase
Lektion 4: Die spezifische Vorbereitungsphase und Wettkampfsaison (Periodisierung, Tapering)

Standorte: PFA PERSONAL FITNESS ACADEMY GmbH Innsbruck
Maximilianstraße 2, 6020 Innsbruck

Preis

250,-

(keine Zusatzkosten!)

}

Dauer

Ausbildungsdauer:
4 Samstage

 

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web: pfa-fitness.at
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