Konsequente Weiterbildung - der Schlüssel zum Erfolg.

Erfolgreiche Fitness- Gesundheits- und PersonaltrainerInnen bilden sich deshalb stets weiter.

FaszientrainerIn

Faszien Einführungs- und Advanced Trainer Ausbildung

Weightlifting
Basic

Einführung ins
Olympische Gewichtheben

Haltung – Analyse, Assessment, Interpretation, Korrektur

Trainerfortbildung

Klassische
Massage

Kompaktlehrgang

Periodisierung und Jahresplanung im Ausdauersport

Online-Workshop

Kniebeugen Workshop

eine der wichtigsten und meist durchgeführtesten Übungen

Ausbildung FaszientrainerIn, inkl. Taping und Flossing

Lange Zeit war man davon überzeugt, dass nur Muskeln trainierbar sind, aber seit einiger Zeit weiß man, dass auch unser Fasziensystem (unser Bindegewebe) mit gezielten Übungen trainiert werden kann.

Faszientraining ist eine äußerst wirkungsvolle Methode, um Verspannungen und Fehlhaltungen zu verhindern oder zu minimieren und ein neues Bewegungsgefühl zu erwirken.
Als Ergänzung zum bisherigen Training dient es als Verletzungsprophylaxe, zur Leistungssteigerung und als ideale Regeneration. Wie oft und wie lange man die Übungen ausführt, wird in der Ausbildung ausführlich erklärt.
Ebenso inkludiert in diese Ausbildung ist das Taping und Flossing. Mit diesen 3 Methoden erweiterst du als Fitness- oder PersonaltrainerIn dein Angebot und kannst deine Kunden noch besser im Trainingsprozess unterstützen.

Dies PFA Faszientrainer Ausbildung vermittelt dir verschiedene Prinzipien des Faszientrainings inklusive Taping und Flossing

  • Propriorezeptives Faszientraining
  • Speicherung und Freigebung elastischer (kinetischer) Energie
  • Lösen von Verspannungen und bessere Wasserversorgung des Gewebes
  • Dehnungen und mobilisieren von faszialen Gewebe
  • Behandlung von Triggerpunkten
  • Tape – Anlagetechniken
  • Flossing und BFRT Techniken

Lerne, wie man mit unterschiedlichen Zielgruppen dieses spezielle Training aufbaut und durch gezielte Übungen eine bessere Bewegungsqualität erreicht. Wir verwenden im Kurs unterschiedliche Hilfsmittel wie Faszienrollen (mini, klein, groß), Faszienbälle, Seile etc., aber grundsätzlich arbeiten wir mit unserem eigenen Körper (also auch ohne Geräte).

Mögliche Zielgruppen, mit denen man später als FaszientrainerIn arbeiten kann:

  • Menschen jeden Alters, die von unspezifischen Rückenschmerzen geplagt werden
  • Der typische „Schreibtischathlet“
  • Menschen, die sich beim Krafttraining falsche Bewegungsmuster angelernt haben
  • Ältere Menschen mit Problemen am Bewegungsapparat
  • Jugendliche mit bereits bestehenden Problemen im Rückenbereich durch schlechte Körperhaltung

Kursstarts

Termine auf Anfrage

Preis

460,-

je Modul (2 Tage) inklusive Lehrunterlagen
und Prüfungsgebühren
(keine Zusatzkosten!)

}

Dauer

Ausbildungsdauer:

2 Tage

weitere Unterrichtstage:

Termine auf Anfrage

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Voraussetzung

Mindestteilnehmer:
12 Tln. pro Modul

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Umfang

16 EH in Theorie und Praxis​
Anatomie der Faszien, neueste Studien zum Faszientraining, fasziale Trainingslehre und viel Praxis inkl. Taping und Flossing

Diplom und Zertifizierung:

Teilnahmebestätigung der 
PFA – PERSONAL FITNESS ACADEMY
zertifiziert über das Ö-Cert.


Standorte: 
der Workshop wird am Standort Wien angeboten.

Weightlifting Basics
Einführung ins olympische Gewichtheben

Olympisches Gewichtheben (Reißen und Stoßen) in Theorie und Praxis.
Ein Workshop mit Profi Patrick Dürnberger.

Informationen zum Weightlifting Einführungsworkshop

Die Einführung ins Olympische Gewichtheben mit dem österreichischen Gewichtheber Profi Daniel De Buigne vermittelt den Teilnehmern in einem 4 Stündigen Workshop einen Einblick in die Techniken des olympischen Gewichthebens (Reißen und Stoßen) in Theorie und Praxis.

Du möchtest diese komplexen Übungen richtig erlernen oder deine Technik verbessern? Dann bist du hier genau richtig!

Sämtliche Inhalte sind in der Praxis erprobt und bewährt, sowie mit trainingswissenschaftlichem und biomechanischem Know-how verknüpft.

Kursstarts

Termine auf Anfrage

Unterrichtstage:

Termine auf Anfrage

Preis

99,- Euro

}

Dauer

Ausbildungsdauer:
eintägig, Dauer 09:00 – 13:00

Ausbildungsort:

Der Workhsop wir an den Standorten Wien, Graz und Salzburg angeboten

Thema: Kniebeugen

Informationen zum Workshop

Dieser Workshop besteht aus einem Theorie- sowie einem Praxisteil und dauert in etwa 2 Stunden.

Die Kniebeuge ist eine der wichtigsten und meist durchgeführtesten Übungen im Krafttraining. Sowohl zur Leistungssteigerung, in der Rehabilitation nach Verletzungen als auch zur Verletzungsprävention sind Kniebeugenvarianten nicht mehr wegzudenken.

Das Ziel dieses Workshops ist es theoretisches Wissen für die Übungen Back Squat und Front Squat zu vermitteln und im Anschluss die praktische Ausführung sowohl selbst als auch in Coachingperspektive zu verbessern.

Theoretische Inhalte in Bezug auf die Kniebeuge:

  • Anatomie
  • Biomechanik

 

Praktische Inhalte:

  • Kniebeugenspezifisches Warm-Up
  • Kraftteil mit Technikkontrolle
  • Zusatzübungen / Accessory Work

Kursstarts

Termine auf Anfrage

}

Dauer

Ausbildungsdauer:
ca. 2 bis 2,5 Stunden

Preis

49,-

Ausbildungsort:

Fit & Well
Wiener Straße 4

5202 Neumarkt am Wallersee
https://www.fituwell.at/

Kompaktlehrgang Klassische Massage

Stress und Verspannungen sind mittlerweile fester Bestandteil unserer Gesellschaft. Die Klassische Massage ist eine lang bewährte Methode, um Kunden zu einer gesunden und entspannten Lebensweise zu verhelfen. Der Start ist durch das videounterstützte E-Learning jederzeit und in eigenem Tempo möglich. Beim Praxisunterricht lernst du dann neben dem erforderlichen Grundwissen über den Körper (Anatomie, Physiologie, Sportverletzungen), wie du die korrekten Massagegriffe sicher und effektiv einsetzt.

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Infos:

Egal ob du als Trainer deinen Kunden dieses Zusatzangebot ermöglichst, in einem Fitnessstudio oder Hotel angestellt bist oder in einer Massage-/Physiotherapiepraxis arbeitest – die Gesundheitsbranche bietet als wachsende Industrie perfekte Jobchancen.

Ausbildungsort:

Athletiktraining Zentrum Innsbruck
Salurnerstraße 15
AT – 6020 Innsbruck, Österreich

Dauer

Start jederzeit möglich, 105 Einheiten inkl. 30 Stunden E-Learning

Ausbildungsdauer: e-learning in eigener Geschwindigkeit und dann Präsenzunterricht 1 – 2 Monate

Präsenztage

Termine auf Anfrage

Unterlagen

Skriptum für Anatomie, Physiologie und Sportverletzungen, weiters Unterlagen für die Massage, sowie Videos, die online zu verfügung gestellt werden.

Preis

1.490,- Euro

inkl. Lehrunterlagen

und Prüfungsgebühren!

Thema: Haltung – Analyse, Assessment, Interpretation, Korrektur

Trainerfortbildung

Informationen zum Workshop

Mehr Leistungsfähigkeit, weniger Schmerzen, besser aussehen, mehr Wohlfühlen – alle diese Ziele haben eines gemeinsam: eine optimale Haltung ist der erste Schritt dafür.

Das ist an sich nichts neues, doch trotzdem schaffen es nur wenige, ihre Haltung langfristig und dauerhaft zu verbessern.

Und genau das ist ein Punkt, auf den wir uns seit Jahren spezialisiert haben und der bei unseren Kunden zu beachtlichen Ergebnissen geführt hat!

In dieser theoretischen und praktischen Fortbildung lehren wir Trainern, Physiotherapeuten und interessierten Sportlern:

  • Wie Haltung bestmöglich analysiert wird (statisch und dynamisch)
  • Wie mögliche Probleme frühzeitig erkannt werden
  • Was die drei wichtigsten Parameter sind, um eine gute oder schlechte Haltung zu bekommen
  • Welche Schritte für eine langfristige und dauerhafte Haltungsverbesserung notwendig sind
  • Wie sich Probleme und auch Verbesserungen von Gelenk zu Gelenk weiterverbreiten
  • Welche individuellen Besonderheiten beachtet werden sollten

Kursstarts

Termine auf Anfrage

Preis

200,-

inklusive Lehrunterlagen
(keine Zusatzkosten!)

}

Dauer

Ausbildungsdauer:
4 UE á 50 min.
(mit Mittagspause)

Die Fortbildung umfasst 8 Unterrichtseinheiten a 50min, was bei vielen Trainerlizenzen für die jährliche Verlängerung der Lizenz ausreichend ist!

Standorte: PFA PERSONAL FITNESS ACADEMY GmbH
Athletikzentrum Innsbruck
Salurnerstraße 15,  6020 Innsbruck

Periodisierung und Jahresplanung im Ausdauersport

Online-Workshop

Informationen zum Workshop

Ablauf:

4x Videopräsentation der Wochenlektion (freie Zeiteinteilung)
4x Arbeitsauftrag zur selbstständigen Ausarbeitung (freie Zeiteinteilung)
5x Videokonferenz

Lektionen:

Lektion 1: Jahresplanung
Lektion 2: Die Transition Periode (Regeneration, Verletzungsprävention, Rehabilitation)
Lektion 3: Die allgemeine Vorbereitungsphase
Lektion 4: Die spezifische Vorbereitungsphase und Wettkampfsaison (Periodisierung, Tapering)

Standorte: PFA PERSONAL FITNESS ACADEMY GmbH
Athletikzentrum Innsbruck
Salurnerstraße 15, 6020 Innsbruck

Preis

250,-

(keine Zusatzkosten!)

}

Dauer

Ausbildungsdauer:
4 Samstage

 

PFA – E-Learning

 

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Ausbildungsorte

PFA WIEN

Wagramerstraße 19/ 4. OG
AT – 1220 Wien
mobil: +43 676 60 13 730
web: pfa-fitness.at
eMail: info@pfa-fitness.at

GRAZ

Lauzilgasse 21,
8020 Graz AT – 8020 Graz
mobil: +43 676 60 13 730
web: pfa-graz.at
email: graz@pfa-fitness.at

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Salurnerstraße 15
AT – 6020 Innsbruck
mobil: +43 699 811 31 684
web: pfa-innsbruck.at
eMail: innsbruck@pfa-fitness.at

LINZ

Mozartstraße 7-11
AT – 4020 LINZ
mobil: +43 676 60 13 730
web: pfa-fitness.at
eMail: anfragen@pfa-fitness.at

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