Diplom Strength Coach AUSBILDUNG

Maximiere dein Potenzial im Krafttraining

Um ein/e erfolgreiche/r Trainer/in zu werden, sind eine fundierte Expertise ĂŒber die wissenschaftlichen Grundlagen und Feinheiten der Trainingsplanung unerlĂ€sslich. Dies ermöglicht es nicht nur, Gewichte zu heben, sondern auch StĂ€rke, Schnelligkeit und Muskelmasse effektiv zu optimieren. Werde zum Experten / zur Expertin fĂŒr körperlichen Fortschritt, der von Ergebnissen und Leistung geprĂ€gt ist.

Warum die Diplom Strength Coach Ausbildung?

Erfahre, warum unsere Ausbildung die richtige Wahl fĂŒr dich ist:

  • Maximiere deine sportliche LeistungsfĂ€higkeit fĂŒr optimierten Muskel- & Kraftaufbau in unterschiedlichen Sportarten
  • Programming – dein Leitfaden fĂŒr evidenzbasierte, optimale Trainingsplanung
  • Gesundheit – Lerne ĂŒber Aufbau & Erhalt von körperlichen Ressourcen als leistungsorientiertes Fundament
  • Optimiere deine ErnĂ€hrung fĂŒr Muskelaufbau und Fettabbau – Es geht nicht nur darum, gut auszusehen, sondern deinen Körper optimal zu unterstĂŒtzen, um maximale Leistung zu erzielen.
  • Biomechanisches VerstĂ€ndnis – Verstehe BewegungsablĂ€ufe inkl. Einfluss von externen und internen KrĂ€ften. Erlerne den begrĂŒndeten Einsatz von Übungen & Trainingsequipment.
  • Anatomie & Genetik – verstehe mögliche individuelle Unterschiede und deren Auswirkungen auf das Training

Werde zum Profi fĂŒr Muskelaufbau und Kraftentwicklung mit der Diplom Strength Coach Ausbildung!

Kursstarts Wien

Sa, 14. Sep 2024

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Standorte

Die Ausbildung zum Diplom Strength Coach wird am Standort Wien oder Online angeboten.

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Dauer

Ausbildungsdauer: 3 Monate
 Samstag und Sonntag 9-18 Uhr

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Preis

ab 3.990,- (2.990,- bei Anrechnung relevanter Vorbildung)

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Umfang

208 Einheiten in Theorie und Praxis inkl. 60 praktischen, selbstÀndig absolvierten und dokumentierten Trainingseinheiten.

Ausbildungsinhalte der Diplom Strength Coach Ausbildung:

Grundmodul (kann bei bereits absolvierter Fitnessausbildung angerechnet werden) - Ausbildungsinhalte im Detail:
  • Anatomie – Verstehe den Aufbau des menschlichen Körpers in seiner KomplexitĂ€t.
  • Physiologie – Tauche ein in die Funktionsweise des Organismus.
  • Trainingslehre – Lerne die Grundlagen der effektiven Trainingsplanung.
  • GerĂ€tekunde – Erfahre und erlerne alles ĂŒber das GerĂ€tetraining
  • Freies Krafttraining – Meistere das freie Langhantel- und Kurzhanteltraining.
  • Sportverletzungen – Erkenne und prĂ€veniere Verletzungen.
  • ErnĂ€hrung – Grundlegende ErnĂ€hrungsprinzipien fĂŒr das Krafttraining. Vermittlung von Kenntnissen ĂŒber MakronĂ€hrstoffe, MikronĂ€hrstoffe.
Diplom Strength Coach Modul - Ausbildunginhalte im Detail:
  • Hypertrophie (24 Stunden): Theoretische und wissenschaftliche Grundlagen von Methoden fĂŒr maximalen Muskelaufbau. Planung sowie Anwendungsbeispiele von Hypertrophie-Trainingsprogrammen fĂŒr verschiedene Zielgruppen und praktische Umsetzung von Hypertrophie-Trainingskonzepten im Fitnessstudio. Erlernen von Techniken und Methoden zur gezielten Muskelentwicklung und zielgefĂŒhrten VerĂ€nderung der Körperkomposition.
  • Maximalkraft (12 Stunden): Konzepte und Methoden zur Steigerung der Maximalkraft. Analyse von Programmen zur Steigerung der Maximalkraft und deren Anpassung an individuelle BedĂŒrfnisse und Ziele, sowie praktische Anwendung von Maximalkraft-Trainingsmethoden im Fitnessstudio. Betrachtung relevanter Bewegungen und deren Varianten hinsichtlich Verbesserung der absoluten Kraftleistung.
  • Trainingsplanung (8 Stunden): Langfristige Trainingsplanung sowie Erstellung von TrainingsplĂ€nen unter BerĂŒcksichtigung von individuellen Trainingszielen. Umfassendes VerstĂ€ndnis der Notwendigkeit von Trainingsphasen, Periodisierungsmodellen und entsprechenden Programmvariablen. Praktische Umsetzung sowie Anwendungsbeispiele von Trainingsprinzipien fĂŒr optimale Ergebnisse.
  • Biomechanik (8 Stunden): Wissenschaftlich fundiertes VerstĂ€ndnis ĂŒber biomechanische Grundlagen von relevanten Bewegungen im Krafttraining. Analyse von BewegungsablĂ€ufen inkl. Einfluss von externen/internen KrĂ€ften fĂŒr einen  begrĂŒndeten Einsatz von Übungen & Trainingsequipment sowie GerĂ€ten und die praktische Anwendung der biomechanischen Prinzipien an TrainingsgerĂ€ten inkl. mechanischer Beurteilung von TrainingsgerĂ€ten und Equipment. Anpassungs- und AusfĂŒhrungsmöglichkeiten, um einzelne Übungen an spezifische Ziele adaptieren zu können.
  • Komplexe TrainingsansĂ€tze (8 Stunden): Vertiefendes anatomisches VerstĂ€ndnis inkl. individuellen und geschlechtsspezifischen Unterschieden und deren Einfluss auf die Trainingsplanung. Wissenschaftliche Aspekte zum gleichzeitigen Training mehrerer konditioneller FĂ€higkeiten (Concurrent Training). Auswirkungen von Gesundheitsaspekten wie Krankheit / Stress auf das Training
  • Leistungsorientierte ErnĂ€hrung (4 Stunden): Umfangreiches Knowhow ĂŒber die Bedeutung der ErnĂ€hrung fĂŒr den Muskelaufbau, Fettabbau und die LeistungsfĂ€higkeit vor allem in Bezug auf die Wettkampfvorbereitung im Powerlifting, Bodybuilding und Wettbewerbssport.
  • Gesundheit als leistungsorientiertes Fundament (8 Stunden): Grundlagen des General Physical Preparedness (GPP) und die Bedeutung von Gesundheit fĂŒr die LeistungsfĂ€higkeit im Kraftsport. Aufbau & Erhalt von körperleichen Ressourcen. Vermittlung von Prinzipien zur Vermeidung von Überlastung und Verletzungen. Planung sowie Anwendungsbeispiele von „Adaptiveness-Zyklen“.
  • Online Coaching und Marketing (8 Stunden): Strategien fĂŒr die DurchfĂŒhrung von Online-Coaching und die Vermarktung von Coaching-Dienstleistungen. Nutzung digitaler Plattformen zur Kundenakquise und -bindung.
  • Studien verstehen (4 Stunden): EinfĂŒhrung in die wissenschaftliche Betrachtungsweise und Forschung im Bereich des Krafttrainings. Analyse von Studienergebnissen und deren Anwendung in der Trainingspraxis

DAS DIPLOM STRENGTH COACH REFERENTENTEAM

Daniel Klvana

Strength Coach Ausbildungsleiter – Wettkampfathlet und Coach

“Wer nicht stemmt hat schon verloren”

Mein Name ist Daniel und ich bin Athletiktrainer und Coach fĂŒr Wettkampfathleten aus verschiedenen Sportarten. Über langjĂ€hriges Coaching und eine evidenzbasierte, periodisierte Trainingsplanung bringe ich meine Athleten in Topform. Ich glaube fest daran, dass der Weg zum Erfolg ein individueller und maßgeschneiderter Prozess ist, der auf die spezifischen BedĂŒrfnisse und Ziele jedes einzelnen Athleten abgestimmt sein muss.

Als aktiver Wettkampfsportler kenne ich die Herausforderungen, die mit dem Streben nach Spitzenleistungen einhergehen. Daher ist es wichtig, einen objektiven Blick zu behalten, flexibel zu sein und sicherzustellen, dass die Athleten ihr genetisches Potenzial ausschöpfen können.

Petra Prettenthaler

Bodybuilding Coach und Athletin

“Amor Fati”

Petra bringt bereits jahrzehntelange Praxiserfahrung in ihrer TÀtigkeit als Trainerin in verschiedenen Sportbereichen mit. Mit ihren StudiengÀngen ErnÀhrungswissenschaften und Sportwissenschaften verbindet sie die aktuelle Studienlage mit der hervorragend funktionierenden Praxis.

Als Bodybuilding Athletin konnte sie bereits 2021 und 2023 BĂŒhnenerfahrungen sammeln sowie auch schon selbst mehrere Saisonen Athlet:innen fĂŒr die BĂŒhne vorbereiten.
Mit ihrer gesammelten Expertise betreut sie sowohl Frauen als auch MĂ€nner im Lifestyle Coaching sowie Athlet:innen mit BĂŒhnen-Ambitionen.

Bianca Wurzenberger

Physiotherapeutin und Powerlifting Athletin

„Nur ein gesunder Organismus ist leistungsfĂ€hig“

Mein Name ist Bianca, ich bin Physiotherapeutin und Trainerin und befinde mich derzeit in der Sportphysio-Ausbildung. Als aktive Wettkampfsportlerin im Kraftdreikampf war ich selbst schon öfter von Verletzungen betroffen und weiß, wie wichtig ein gesunder Körper – v.a. im Leistungssport – ist. Aktive Therapie, oder anders gesagt, Training ist mein „way to go“. Denn Bewegung trĂ€gt nicht nur dazu bei, Schmerzen zu lindern und die Wundheilung und Anpassung der Strukturen zu fördern, sondern entfaltet auch eine prĂ€ventive Wirkung gegenĂŒber Verletzungen und Krankheiten. 

Shervin Eshaghbeigi

Personal Trainer / Bodybuilding und Powerlifting Coach

Seit 2013 arbeite ich als Personal Trainer und habe in dieser Zeit ĂŒber 10.000 Stunden Personal Training geleistet. Mit 15 Jahren Erfahrung in Krafttraining, Powerlifting, Bodybuilding und Boxen bringe ich umfassendes Wissen und Fachkompetenz in diese Bereiche ein.

Starte deine Diplom Strength Coach Ausbildung jetzt!

Die Nachfrage an qualifizierten Strength Coaches wĂ€chst exponentiell. Mit unserem anerkannten Diplom, unseren erfahrenen Dozenten und praxisorientierten LehrplĂ€nen stehst öffnen wir dir die TĂŒr fĂŒr eine erfolgreiche Karriere. Starte jetzt deine Reise als Diplom Strength Coach und werde zu einer SchlĂŒsselfigur im Bereich Krafttraining.

Bereit fĂŒr die Herausforderung? Jetzt anmelden und durchstarten!

 

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Ausbildungsorte

PFA WIEN

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mobil: +43 676 60 13 730
web: pfa-fitness.at
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