Lerne mehr über das freie Krafttraining und den richtigen Umgang mit den Kurz- und Langhanteln für ein funktionelleres Training 

Termine

26.5.2024
09.00-18.00 Uhr 

Preis

195,-

inklusive Lehrunterlagen
(als PDF)

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Dauer

Ausbildungsdauer:

2 x 4h

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Umfang

8 EH in Theorie und Praxis​

Inhalte des freies Krafttrainings

  • Grundübungen
  • Bewegungsmuster 
  • Squat, Hinge, Push, Pull
  • Loaded Carries, the rest

 

Diplom und Zertifizierung:

Teilnahmebestätigung der
PFA – PERSONAL FITNESS ACADEMY
zertifiziert über das Ö-Cert.


Standorte: 
der Workshop wird an den Standorten Wien, Graz, Salzburg und Innsbruck angeboten.