Entdecke die Welt des Pilates mit unserem 4-stündigen “Einführung ins Pilates Training” Workshop!
Termine
Wien, 7.12. 9-13 Uhr
Preis
99,-
(keine Zusatzkosten!)
Umfang
4 EH in Theorie und Praxis
Voraussetzung
geeignet für alle Pilatesinteressierten Personen
Tauche ein in die Grundlagen dieser ganzheitlichen Trainingsmethode, lerne die richtige Körperhaltung, verbessere deine Flexibilität und stärke deine Muskeln.
Unser erfahrener Trainer führt dich durch eine Reihe von Übungen, die deine Körperhaltung verbessern und deine Kernkraft aufbauen.
Dieser Workshop ist für alle geeignet, die ihre Fitness verbessern und sich in ihrem Körper wohler fühlen möchten.
Melde dich jetzt an und erlebe die transformative Kraft von Pilates!
Dieser Workshop vermittelt dir die Grundlagen des Pilates Training mit folgenden Inhalten:
- Erlernen der wichtigsten Pilatesübungen
- Begrifflichkeiten im Pilates wie z.B. „Powerhouse“, „Imprint“, „Neutral“ etc…
- Pilates Hilfsmittel und Geräte
- Namen und Positionsbezeichnungen im Pilates.
- Mischformen des Pilates.
- Übungsaufbau und den Stundenablauf einer Pilateseinheit.
- Einsatz von Pilatesübungen im Personal Training und Gruppentraining
zertifiziert über das Ö-Cert.
Standorte: der Workshop wird an den Standorten Wien, Graz, Salzburg und Innsbruck angeboten.
