Karin Grünauer

Karin, ausgebildete Kindergartenpädagogin und Referentin an der body & health academy Wien, Linz und Graz im Bereich Anatomie, Biologie, Wirbelsäule, Personaltraining, Gerätetraining, sowie Kinder- und Seniorentraining. Vorträge für externe Firmen im Bereich betriebliche Gesundheitsförderung; Stressmanagement, Kindergesundheit Mitentwicklung, Leitung und Organisation der Kids – Sportwochen des IMSB Austria (Südstadt)

• Ausbildung zur Akademischen Body & Vitaltrainerin
• Aqua – Fitnesstrainer
• Training for Warriors Level 1
• Training for Warriors Level 2
• Hardstyle Kettlebell Certification
• TRX – Zertifizierung
• Dipl. Mentaltrainerin nach Tepperwein
• TRX – Military Force Course, Level 2
• Fascial Fitness Trainerin
• Certified Functional Trainerin
• Functional Myofascial Trainerin
• Trainerin mit onkologischen Kunden
• Lehrgangsleitung & Referentin der Sanavia academy „KindergesundheitstrainerIn“
• Vitality Flossing

Als Teil des Teams der PFA möchte ich mich kurz vorstellen.

Mein Name ist Karin Grünauer und ich habe mich bereits vor einigen Jahren mit meiner Firma „Healthy Body e.U.“ selbstständig gemacht. Die Grundlage für mein Wissen bilden zahlreiche Ausbildungen, ich bin unter anderem akad. Body – Vitaltrainerin, akad. Sport – & Fitnesstrainerin, dipl. Mentaltrainerin nach Tepperwein, um nur einige meiner Ausbildungen zu nennen.

Sport war schon immer ein ständiger Begleiter in meinem Leben, umso mehr freut es mich, diese Passion nicht nur an meine Kunden, sondern auch an zukünftige Trainer in der Ausbildung weitergeben zu können. An der PFA bin ich als Referentin für Anatomie und im Bereich Kinderfitness für die Fächer Anatomie Kinder, Trainingslehre und Biologie, sowie Physiologie tätig.

Aber auch als Personaltrainingskunde sind Sie bei mir in besten Händen. Ihre Wünsche und Bedürfnisse stehen bei mir im Mittelpunkt. Sie erhalten eine individuell abgestimmte Betreuung die sich, je nach Ihrem Wunsch und Ziel, aus bis zu drei Teilen zusammensetzen kann. So wird ein ganzheitliches Gesundheitskonzept gewährleistet.

Der erste Teil ist das Training. Hier liegen meine Schwerpunkte beim funktionellen Krafttraining und bei der Rückengesundheit. In meinem Training erhalten Sie eine 1:1 Bertreuung, dadurch wird die korrekte Ausführung der Übungen sichergestellt.

Der zweite Teil meines Angebots umfasst die passenden Ernährungsempfehlungen. Durch eine schrittweise Integration der gesunden Ernährung in ihr tägliches Leben, finden sie langsam aber sicher Spaß an der gesunden Ernährung und werden auch rasch die ersten Erfolge feststellen können.

Um die Betreuung meiner Kunden abzurunden, habe ich außerdem eine fundierte Ausbildung für Mentaltraining nach Kurt Tepperwein absolviert. Mentaltraining bietet auch über den sportlichen Bereich hinaus zahlreiche Möglichkeiten. So kann Mentaltraining dabei helfen, Gewicht zu verlieren, die Körperwahrnehmung zu verbessern, aber auch private oder berufliche Ziele besser zu erreichen. Das Mentaltraining ist somit der dritte Teil meines Angebots.

Egal welche Ziele Sie haben, durch die persönliche Betreuung erreichen Sie ihre Ziele besser und schneller als alleine. Durch die Kombination dieser drei Grundbestandteile, kann ein ganzheitlich gesunder und fitter Körper erzielt werden und somit der wichtigste Bestandteil für körperliche Gesundheit bis ins Alter gelegt werden.