Essgewohnheiten im Check: Ernährungsmuster erkennen und nachhaltig verändern
Termine
15.6.2025 14.00-18.00 Uhr
Online Live-Unterricht
Preis
115,-
(keine Zusatzkosten!)
Umfang
4 EH in Theorie und Praxis
Essen ist mehr als nur Nahrungsaufnahme – es ist geprägt von Gewohnheiten, Emotionen und unbewussten Mustern. Warum greifen wir oft zu bestimmten Lebensmitteln? Welche Rolle spielen Stress, soziale Einflüsse oder Kindheitserfahrungen in unserem Essverhalten?
In unserem interaktiven Workshop „Ernährungsverhalten verstehen“ tauchen wir tief in die psychologischen Hintergründe des Essens ein und geben dir wertvolle Impulse für eine bewusste Ernährung.
Der Workshop "Essgewohnheiten im Check" vermittelt dir die folgenden Inhalte:
✅ Ernährungsverhalten verstehen: Warum wir essen, was wir essen – von Gewohnheiten bis Emotionen
✅Typische Ernährungsmuster: Häufige Verhaltensweisen und deren Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden
✅ Trigger identifizieren: Welche äußeren und inneren Einflüsse unser Essverhalten steuern
✅ Tools für Veränderung: Praktische Ansätze zur Umstellung von ungesunden zu gesunden Mustern
✅ Langfristig dranbleiben: Tipps für nachhaltige Veränderungen und den Umgang mit Rückschlägen
Warum dieser Workshop genau das Richtige für dich ist:
- Fundiertes Wissen: Egal, ob du Einsteiger oder bereits ernährungsbewusst bist – wir vermitteln dir verständlich und praxisnah die Grundlagen der gesunden Ernährung.
- Alltagstaugliche Tipps: Du bekommst einfache, sofort umsetzbare Strategien, die auch in einen vollen Terminkalender passen.
- Nachhaltige Gesundheit: Mit dem Wissen aus diesem Workshop legst du die Basis für eine langfristig gesunde Lebensweise – für dich und deine Kunden.
Mach den ersten Schritt zu einer gesünderen Zukunft!
Melde dich jetzt an und entdecke, wie einfach es sein kann, deinen Körper mit der richtigen Ernährung zu unterstützen.
zertifiziert über das Ö-Cert.
Standorte: der Workshop wird an den Standorten Wien, Graz, Salzburg und Innsbruck angeboten.
