Genussvoll, nachhaltig, gesund?

Termine
26.4.2025 14-18 Uhr
Online Live-Unterricht
Preis
115,-
(keine Zusatzkosten!)
Umfang
4 EH in Theorie und Praxis
Vegane Ernährung ist mehr als nur ein Trend – sie ist eine bewusste Entscheidung für Gesundheit, Umwelt und Ethik. Doch was bedeutet es eigentlich, vegan zu leben, und wie kann diese Ernährungsweise genussvoll und alltagstauglich gestaltet werden? Unser Workshop „Vegane Ernährung – Genussvoll, nachhaltig, gesund?“ gibt dir Antworten auf diese Fragen und liefert dir fundiertes Wissen sowie praktische Tipps für deinen Alltag.
Das erwartet dich im Workshop:
✅ Was bedeutet vegane Ernährung? Erfahre die Beweggründe, warum sich immer mehr Menschen für diese Ernährungsform entscheiden.
✅ Vorteile auf einen Blick: Gesundheitliche Aspekte, Umweltbewusstsein und ethische Überlegungen – wir zeigen dir die positiven Auswirkungen veganer Ernährung.
✅ Nährstoffversorgung: Lerne, wie du alle essenziellen Nährstoffe wie Proteine, Vitamin B12, Eisen und Omega-3-Fettsäuren abdeckst.
✅ Praktische Tipps: Vegane Alternativen, kreative Rezepte und clevere Hacks für den Alltag – genussvoll vegan leben leicht gemacht.
✅ Mythen entlarvt: Ist vegan wirklich besser? Wir räumen mit gängigen Vorurteilen und Missverständnissen auf.
Warum du teilnehmen solltest:
- Fundiertes Wissen: Verstehe die Grundlagen einer ausgewogenen veganen Ernährung.
- Nachhaltigkeit im Fokus: Erkenne den Einfluss veganer Ernährung auf die Umwelt und unseren Planeten.
- Praxisorientiert: Bekomme einfache und alltagstaugliche Tipps, um vegan zu leben, ohne auf Genuss zu verzichten.
- Gesundheitsbewusst: Lerne, wie du deine Ernährung optimal gestaltest, um fit und vital zu bleiben.
- Kritisch und objektiv: Wir beleuchten die Vor- und Nachteile und helfen dir, eine informierte Entscheidung zu treffen.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Dieser Workshop ist ideal für alle, die sich für vegane Ernährung interessieren, diese ausprobieren möchten oder ihr Wissen als Trainer, Coach oder Ernährungsberater vertiefen wollen. Egal, ob du vegan bist, es werden möchtest oder einfach nur neugierig bist – hier bist du genau richtig!
Standorte: der Workshop wird an den Standorten Wien, Graz, Salzburg und Innsbruck angeboten.