Von Atkins bis Paleo, von Low-Carb bis High-Protein – die Welt der Diäten ist vielseitig, faszinierend und manchmal auch verwirrend.

Termine

26.4.2025 9-13 Uhr
Online Live-Unterricht

Preis

115,-

(keine Zusatzkosten!)

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Umfang

4 EH in Theorie und Praxis​

In unserem Workshop „Special Diets – Ein Blick hinter die Kulissen der Diätenwelt“ lernst du, was hinter den bekanntesten Ernährungstrends steckt, welche wirklich halten, was sie versprechen, und wie du sinnvolle, nachhaltige Ernährungsprogramme erkennst.

Das erwartet dich im Workshop:

Diät oder Lebensstil? Erfahre die spannende Geschichte und die Entwicklung der Diäten im Laufe der Zeit.

Chronologie der Trends: Welche Diäten haben die Welt bewegt – von Atkins über Paleo bis hin zu modernen Konzepten.

Mehr als nur Abnehmen: Entdecke den therapeutischen und präventiven Einsatz von Diäten und wie sie mehr als Gewichtsverlust bewirken können.

Low vs. High: Verstehe die Prinzipien hinter Low-Fat, Low-Carb und High-Protein-Diäten und finde heraus, was wirklich funktioniert.

Kampf gegen den Jo-Jo-Effekt: Lerne, warum Diäten oft scheitern und wie du den Teufelskreis durchbrechen kannst.

Was taugt wirklich? Die Merkmale eines nachhaltigen Ernährungsprogramms, das zu deinem Lebensstil passt.

Warum du teilnehmen solltest:

  • Fundiertes Wissen: Erhalte einen tiefen Einblick in die bekanntesten Diätformen und ihre Wirkungsweisen.
  • Nachhaltige Lösungen: Lerne, wie du Diäten sinnvoll in deinen Alltag integrierst, ohne in den Jo-Jo-Effekt zu geraten.
  • Praxisnahe Tipps: Verstehe, worauf es bei einem erfolgreichen und gesunden Ernährungsprogramm wirklich ankommt.
  • Individuelle Ansätze: Erfahre, wie du Ernährungstrends auf deine persönlichen Bedürfnisse abstimmst.

Für wen ist der Workshop geeignet?

Dieser Workshop ist perfekt für alle, die sich für Ernährungstrends interessieren, mehr über den gesundheitlichen Nutzen von Diäten erfahren möchten oder als Trainer, Coach oder Ernährungsberater fundiertes Wissen über Diäten vermitteln wollen.

Diplom und Zertifizierung:

Teilnahmebestätigung der
PFA – PERSONAL FITNESS ACADEMY
zertifiziert über das Ö-Cert.


Standorte: 
der Workshop wird an den Standorten Wien, Graz, Salzburg und Innsbruck angeboten.