Dein Fundament für Gesundheit und Leistung

Termine

5.4.2025 9-18 Uhr
Online Live-Unterricht

Preis

230,-

(keine Zusatzkosten!)

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Umfang

8 EH in Theorie und Praxis​

Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper, mehr Energie und einem gesteigerten Wohlbefinden – doch was steckt wirklich dahinter?

In unserem Workshop „Die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung“ lernst du, wie du die Bausteine einer gesunden Ernährung optimal einsetzt, um deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Dieser Workshop vermittelt dir die Grundlagen der Ernährung mit folgenden Inhalten:

Verständnis für die Basics: Entdecke, warum die richtige Balance von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten entscheidend für deine Gesundheit ist.
Qualität und Quantität: Erhalte praktische Strategien, wie du hochwertige Lebensmittel auswählst und in der richtigen Menge in deinen Alltag integrierst.
Nahrung als Informationsträger: Verstehe, wie Stoffwechsel, Verdauung und Energiehaushalt funktionieren – und wie du durch gezielte Ernährung deine Gesundheit aktiv steuern kannst.
Besser essen, besser leben: Lerne, wie du einfache und alltagstaugliche Prinzipien umsetzt, die langfristig für mehr Energie und Wohlbefinden sorgen.

Warum dieser Workshop genau das Richtige für dich ist:

  • Fundiertes Wissen: Egal, ob du Einsteiger oder bereits ernährungsbewusst bist – wir vermitteln dir verständlich und praxisnah die Grundlagen der gesunden Ernährung.
  • Alltagstaugliche Tipps: Du bekommst einfache, sofort umsetzbare Strategien, die auch in einen vollen Terminkalender passen.
  • Nachhaltige Gesundheit: Mit dem Wissen aus diesem Workshop legst du die Basis für eine langfristig gesunde Lebensweise – für dich und deine Familie.

Mach den ersten Schritt zu einer gesünderen Zukunft!
Melde dich jetzt an und entdecke, wie einfach es sein kann, deinen Körper mit der richtigen Ernährung zu unterstützen.

Diplom und Zertifizierung:

Teilnahmebestätigung der
PFA – PERSONAL FITNESS ACADEMY
zertifiziert über das Ö-Cert.


Standorte: 
der Workshop wird an den Standorten Wien, Graz, Salzburg und Innsbruck angeboten.